Susana González Vilanova, M.A.
Coach en Psicología de la Alimentación
Masterclass
Vive el Año en Paz:
Primeros Pasos para Detener los Atracones
¿Te sientes atrapada en un ciclo de atracones y culpa?
Vive el año transformando tu relación con la comida. En este masterclass exclusivo, descubrirás herramientas prácticas para manejar los atracones y encontrar paz contigo misma, todo sin dietas restrictivas.
Fecha: 8/enero, 7pm AST, 6pm EST
Este Masterclass es para ti si:
-
Te sientes en descontrol con la comida y no sabes cómo empezar a manejar los atracones y encontrar paz.
-
Comes sin hambre, sientes culpa y te cuesta parar de comer.
-
Tu relación con la comida afecta tu autoestima y bienestar.
-
Estás lidiando con el peso y ninguna dieta te funciona.
-
Sientes miedo y estrés en salidas a restaurantes o eventos con comida.
-
Te frustras y culpas por no lograr tus metas con tu peso y cuerpo
Deseas:
-
Eliminar los atracones
-
Sentir paz con la comida y tu cuerpo
-
Empezar a manejar tus patrones alimenticios sin culpa ni estrés.
-
Salir del círculo vicioso de restricción, culpa y castigo.
-
Parar esa guerra interna donde la comida te domina y no te sientes bien con tu cuerpo.
¡Comer en paz y sin atracones es posible!
Fecha: 8/enero
Hora: 7pm AST/ 6pm EST
Pero en vez, revisa cuántos de estos puedes marcar/"checkmark" en tu mente
¿Qué Recibes al Inscribirte?
-
Acceso al masterclass en vivo: Una sesión interactiva de 90 minutos donde aprenderás herramientas prácticas para transformar tu relación con la comida.
-
Guía descargable: "3 pasos para empezar a gestionar los atracones" con ejercicios prácticos para implementar lo aprendido.
-
Acceso a la grabación: Podrás ver el masterclass por 7 días si necesitas repasarlo o no puedes asistir en vivo.
-
Sesión de preguntas y respuestas: Resuelve tus dudas directamente al final del masterclass.
¡Hola, soy Susana!
Mi misión por los últimos 6 años es ayudar a las personas a eliminar los atracones para que puedas sentirte en paz con la comida y cuerpo, mientras pierdes peso sin dietas.
DURANTE LA 1 1/2 HORAS DE ESTE MASTERCLASS EN VIVO APRENDERÁS
1
Entender los atracones: Qué son, por qué ocurren y cómo reconocer los factores que los desencadenan.
2
Reconectar con tu cuerpo: Aprende a identificar las señales de hambre y saciedad para comer de manera consciente.
3
Gestionar tus emociones: Descubre cómo lidiar con el estrés, la ansiedad y otras emociones sin recurrir a la comida.
Esto es lo que dicen de mi Coaching 1:1 y Grupal:
Desde que conocí a Susana hicimos click, me ha ayudado con mi manera de ver los alimentos y escogerlos mejor, de comer consciente, de no culparme por lo que como ni cómo como, con mi imagen corporal y autoestima. Considero que sus ejercicios de mindfulness han logrado ayudarme con el estrés, la ansiedad y descubrir las razones para que coma de cierta manera y de mi obesidad que es más emocional que física. La recomiendo
- Frances Colón
.jpg)
Cuando uno decide un paso como este, de participar en un programa de coaching en conjunto con otras personas que no conoces y, en dónde sacas tu lado vulnerable, es sumamente importante contar con un buen acompañamiento en el proceso. Todo el tiempo sentí un buen acompañamiento. Las tareas, dinámicas y los ejercicios realizados fueron de mucho provecho y me ayudaron a identificar patrones. Sobretodo a reconocer la responsabilidad que tengo en mejorar mi relación con la comida y el manejo del estrés. Gracias, Susana, por tu paciencia y por ser una más en el grupo, esto también aporta a un diálogo transparente y radical. Recomiendo el programa al 100%
-Clienta W, participante coaching grupal
Yo recomendaría que toda persona que quiere hacer un programa de control de peso empiece con este tipo de terapia. Primero tienes que conocer tu cuerpo para luego determinar las razones reales para rebajar.
-Clienta S, coaching 1:1 y participante coaching grupal
Buscando una alternativa diferente a mi lucha con mil dietas y métodos de perdida de peso me encontré en las redes sociales con Susana. Entendí que la manera de bajar para siempre era conociendo lo que me hacía comer de más y en la mayoría de las veces sin deseos. Con el Coaching aprendes a conocerte, aprendes a hablarte en momentos donde sucumbes al comer sin control y a entender que esto es un proceso donde cada ser humano lleva su propio paso. Con las herramientas que Susana te provee puedes lograr tus objetivos entendiendo que no es cuestión de rapidez, sino de lograr cambios permanentes no importando cuanto tiempo te tomes.
-Clienta AC
Los atracones no tienen que dominar tu vida, puedes sentir paz con estrategias simples y efectivas.
Si lo que buscas es vivir el año en paz, aprendiendo pasos simples para manejar los atracones y sentir tranquilidad con la comida, este masterclass es para ti.
Precio Especial de Lanzamiento
✔️ Acceso en vivo al masterclass de 90 minutos
✔️ Acceso a la grabación por 7 días
✔️ Guía descargable: "3 pasos para empezar a gestionar los atracones"
✔️ Sesión de preguntas y respuestas al final del masterclass
Precio: $47
(ahorras $20)
Oferta Especial: $27
Preguntas Frecuentes
1. ¿Necesito experiencia previa para participar? No, este masterclass está diseñado para principiantes y cualquier persona interesada en mejorar su relación con la comida.
2. ¿Qué pasa si no puedo asistir en vivo? Recibirás acceso a la grabación durante 7 días para que no te pierdas nada.
3. ¿Puedo aplicar lo aprendido si tengo condiciones específicas de salud? Sí, las herramientas son prácticas y adaptables a diferentes necesidades. Sin embargo, consulta con un profesional de la salud si tienes dudas específicas.
4. ¿Incluye técnicas para niños? El masterclass está diseñado principalmente para adultos. Sin embargo, algunas herramientas y técnicas pueden adaptarse para niños bajo la guía de un adulto o con ajustes según sus necesidades.
5. ¿Funciona para personas fuera de Puerto Rico? Sí, la clase es virtual y puedes escoger el método de pago que mejor te funcione.
Sobre la Facilitadora
Susana González Vilanova, M.A.
Presentada en
-
Más de 6 años de experiencia: ayudando a mujeres a liberarse de los atracones y encontrar paz con la comida y su cuerpo
-
Coach Certificada en Psicología de la Alimentación
-
Mind-Body Medicine Certified Practitioner
-
Maestría en Psicología Social Comunitaria
-
Facilitadora de grupos para el Manejo del Comer Emocional, Atracones y Peso.
-
Facilitadora de talleres y grupos para el manejo de Trauma y Estrés durante los terremotos en el área Suroeste de Puerto Rico Año 2020
-
Coordinadora de Propuesta para realizar Talleres y Grupos durante la Pandemia, y manejar Trauma en Puerto Rico, con The Center for Mind-Body Medicine.
-
Facilitadora de Talleres y Grupos para el Manejo de Estrés y Trauma durante la pandemia de Covid Año 2021.
Mi enfoque: Ayudar a mujeres a liberarse a 360 grados de los atracones mediante herramientas prácticas, promoviendo el amor propio, la compasión y la paz con la comida y el cuerpo.
Reserva Ahora y Vive el Año en Paz
No dejes pasar esta oportunidad de Vivir el año sintiéndote en control, sin culpas ni restricciones. Este masterclass es tu primer paso hacia la paz con la comida y tu cuerpo.
¿Qué incluye tu inscripción?
-
Acceso al masterclass en vivo de 90 minutos.
-
Guía descargable para gestionar los atracones.
-
Acceso a la grabación por 7 días.
-
Sesión de preguntas y respuestas al final del evento.
Precio: $47
(ahorras $20)
Oferta Especial: $27
¡Te espero en el masterclass!